Psicóloga especialista en ansiedad y gestión de la vergüenza

¿Sabes que existe un camino que te lleva de la insatisfacción a la alegría de vivir?

¡Ayúdame a recorrerlo!
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Soy Isabel Pascual

Psicóloga especialista en Ansiedad y Gestión de la Vergüenza

He colaborado con…

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¿Te cuesta hablar de ti —de lo que haces o te gusta— por miedo a que te juzguen o piensen que no eres suficiente?

 ¿Te hablas mal, te exiges demasiado o te criticas incluso cuando sabes que eso te hace daño?

 ¿Cuando estás con otras personas te sientes más cómod@ escuchando, ayudando o sosteniendo al otro que hablando de ti mism@?

¿Vives con una sensación constante de inseguridad personal aunque desde fuera “todo parezca estar bien”?

¿Sientes que te haces pequeñ@, te invisibilizas o restas valor a lo que eres para encajar?

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Te ofrezco un proceso de apoyo para equilibrar la ansiedad, relajar el sistema nervioso y recuperar la sensación de calma, seguridad y bienestar en tu vida.

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Hola soy Isabel,

Mi trabajo nace de mi propio proceso de transformación y sanación, un camino que me enseñó a dejar de esconderme y a mirarme con compasión.

He convertido esa experiencia en mi profesión, formándome en enfoques, humanistas, sistémicos e integradores que me permiten acompañar desde una mirada global y profunda.

Creo en la posibilidad real de cambio, en el poder de comprender la propia historia y en la fuerza que surge cuando dejamos de avergonzarnos de quienes somos.

He vivido ese cambio en mí y hoy mi propósito es ofrecerte un espacio seguro donde puedas encontrarte, reconocerte y volver a ti, sin que te escondas.

Ordeno tu caos emocional y te llevo a la calma mental

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Así es como puedo acompañarte

Ansiedad y Estrés

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Más allá de la vergüenza

Programa grupal

Descubre cómo te llevo del Caos Emocional a la Calma Mental.

Quiero empezar Isabel

Personas que te cuentan cómo ha sido su proceso conmigo

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Arantxa Barea
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Estuve trabajando con Isabel durante casi 3 años y ha supuesto un antes y un después en mi vida. Empecé en una época bastante oscura y difícil, con muchísima ansiedad, sintiéndome completamente arrollada por diferentes situaciones en las que me había perdido por completo. No sabía qué me pasaba, ni cómo gestionarlo ni cómo afrontarlo. Desde el principio sentí una conexión muy especial: me sentí escuchada, acompañada, vista y, sobre todo, sin juicios, en un entorno seguro donde poder abrirme de verdad. Gracias a su acompañamiento, poco a poco fui entendiendo lo que me ocurría y aprendiendo a afrontarlo con herramientas reales para el día a día. Me ha ayudado a valorarme más, a poner límites, a no quedarme en situaciones que no me hacen bien y a tomar decisiones difíciles pero necesarias para avanzar. También me ha enseñado a mirarme con más compasión y a entenderme desde otro lugar. Hoy puedo decir que miro hacia atrás y veo un cambio enorme, no solo en cómo gestiono lo que me pasa, sino también en cómo me relaciono conmigo misma y con los demás. Gran parte de ese cambio se lo debo a su trabajo; no hay palabras de agradecimiento suficientes. Es una profesional cercana, implicada y con una gran capacidad para acompañarte de verdad. La recomendaría sin dudarlo a cualquier persona que esté en búsqueda de apoyo psicológico.
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Ángel
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Llegué a Isabel hace años en un momento difícil de mi vida y en el que nunca había tenido ningún contacto con la psicología. El proceso que he recorrido ha sido largo y en ocasiónes complicado, pero siempre me he sentido entendido, acompañado y guiado. Hoy he llegado al final y solo puedo reiterar mi agradecimiento a Isabel por haberme ayudado a llega un lugar en el que me conozco mucho mejor y me siento mejor conmigo mismo. Isabel es una profesional sobresaliente y de una gran calidad humana. Gracias por todo
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Marina Rodríguez Armengod profile picture
Marina Rodríguez Armengod
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Me costó mucho dar el paso de buscar ayuda psicológica y probé en varias ocasiones hasta que di con Isabel , una gran profesional . Aunque ha sido poco tiempo o se me ha hecho corto , solo tengo palabras de agradecimiento. Sin ninguna duda , si tuviera que volver a empezar mi proceso o incluso conociera a alguien que lo necesita la recomendaría a ella.
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Carlos Corona Garcia Villacañas profile picture
Carlos Corona Garcia Villacañas
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Una profesional, jamás pensé que necesitará terapia hasta que entre en depresión, no solo me ayudó a salir de ella sino que además me ha ayudado a ser mejor persona, a estar más conectado y a confiar más en mi mismo, siempre estaré agradecido.
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Raúl GS
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He estado con Isabel unos meses y solo tengo palabras de agradecimiento. Me ha ayudado a ver, aceptar y gestionar muchas cosas de mi vida con mucho tacto y ejemplos fáciles. Muchas gracias por todo.
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Víctor Torres Llorens profile picture
Víctor Torres Llorens
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Tras dos años trabajando con Isabel, el resultado ha sido más que satisfactorio, tanto a nivel mental como ha nivel personal. La cercanía de Isabel, el trato personalizado y la implicación en cada sesión me ha permitido encontrar las herramientas necesarias para evolucionar día a día y encontrarme conmigo mismo de manera sana y en paz. Evolución que no solo se demuestra a nivel personal, sino también colectivo: las personas de mi entorno y mi ecosistema también notan mi evolución y agradecen el cambio. Esto es gran parte fruto del trabajo de Isabel. Sin duda, recomiendo a Isabel como una profesional capaz de poner palabras y rostro a situaciones mentales complicados relacionados con el estrés, la ansiedad y la insatisfacción personal y ayudar a sanar procesos terapéuticos ligados a estos síntomas.
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Manuel Grille Mariscal profile picture
Manuel Grille Mariscal
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He estado en terapia durante meses con Isabel, ha cambiado mi vida significativamente , de valor humano incalculable y trabajando cada aspecto de la vida , no podría tener mejores palabras para una profesional de tal calibre. Recomiendo a Isabel al 100%
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Alicia M
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Isabel llegó a mi vida de manera providencial en un momento en que me encontraba perdida y no sabía cómo salir de ese bucle. Desde el primer día me sentí muy conectada al proceso terapéutico, a su empatía y su paciencia en el acompañamiento. Es como una tejedora, sabe ver dónde está el nudo en el que te atascas sin darte cuenta y te ayuda a quedarte un poco más ahí hasta que lo ves y todo empieza a cambiar. Su visión es un regalo, es como el agua, fluyendo en cada momento y cada necesidad de manera única, sin estereotipos. A parte del proceso terapéutico, he vivido este tiempo como un gran crecimiento personal y espiritual, gracias a las diversas herramientas y ámbitos que Isabel conoce y a su manera de estar ahí. Todo en mi vida ha encajado en su sitio y se que ha sido más fácil gracias a tu acompañamiento. Muchas gracias por este gran viaje!
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LAURA PEÑA profile picture
LAURA PEÑA
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Haber dado el paso de acudir a Isabel en busca de ayuda es una de las mejores decisiones que he tomado en la vida. En un momento en el que no me encontraba a mí misma, ella aportó luz y me cogió de la mano para guiarme durante todo mi camino. Le estaré siempre agradecida por toda la paciencia y cariño con el que me ha tratado y acompañado durante todo este proceso. Desde el primer día, me hizo sentir súper cómoda y escuchada. Siempre me sentí segura con ella y su empatía y habilidad para entender y abordar mis preocupaciones ha sido fundamental para mi. Recomiendo a Isabel sin reservas a cualquiera que busque apoyo psicológico.
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Marcos Minaya profile picture
Marcos Minaya
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Siempre estaré agradecido a Isabel. No solo me ha guiado y ayudado con el problema por el cual acudí a ella, sino que ha conseguido que me conozca mucho más a mi mismo. Es una enorme profesional que transmite muchísima confianza y tranquilidad, la recomiendo sin ninguna duda. Mil gracias por todo lo que me has ayudado y todo lo que me has enseñado.
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