Te llevo del Caos Emocional a la Calma Mental.
Te ayudo a encontrar tu brújula interna y a conectar con tu propio amor.
Cuanto más intentas entender qué te ocurre, más confus@ estás.
Quieres volver a sentirte a salvo y con ilusión.
Has intentado encontrar una solución, pero nada de lo que has probado te ha servido.
Has perdido tu brújula interna.
Sabes que no estás bien, pero desconoces cómo gestionar la situación de otra forma.
Has perdido la motivación y las ganas de ir a trabajar y te genera mucha angustia estar así el resto de tu vida.
Sientes desesperación, porque los síntomas empeoran día a día y lo que era un problema laboral o profesional, se ha extendido a otras áreas de tu vida, como las relaciones, familia, etc.
Soy Isabel Pascual y estoy aquí para ayudarte.
Ordeno tu Caos Emocional y te llevo a la Calma Mental.
Más de 10 años como psicóloga ayudando a personas como tú a superar su ansiedad, estrés y malestar emocional.
'El único viaje es el Viaje Interior'
Rainer María Rilke.
Empieza a entender qué te están diciendo tus emociones.
Con mi ayuda, serás capaz de interpretarlas. Porque tu desorden emocional continuo es la clave de tu ansiedad, angustia, depresión…
Cuando logras escuchar tus emociones, entenderlas y validarlas, eres libre por fin y te sientes capaz de vivir sin culpa ni sufrimiento.
Personas que te cuentan su proceso conmigo...
Poco a poco, Isabel fue ayudándome a contactar otra vez conmigo, con mis necesidades y emociones. Empecé a entender cómo funciona mi cuerpo, mi mente, el por qué reacciona de esta manera, dónde está el origen de mi comportamiento y cómo lo puedo afrontar de una manera segura.
Después de mucho trabajo muy bien dirigido, he conseguido que mi cuerpo esté mucho más relajado, prestándome mayor atención y cuidado, protegiéndome. No ha sido fácil, pero de la mano de Isabel hemos ido analizando las situaciones, empleando todas las herramientas que me ha enseñando para sobrellevar los altibajos que me voy encontrando en la vida de la manera más saludable. Puedo asegurar que, desde nuestra primera cita, ha habido un antes y un después en mi vida. No solo lo noto yo, la gente de mi alrededor también ha percibido este cambio radical. Tengo más presencia, más autoestima y vuelvo a ser yo. No puedo más que agradecer la dedicación, paciencia y, sobre todo, el cariño que noto por parte de esta gran profesional durante nuestras sesiones, siempre estando ahí en cualquier ocasión para tranquilizarme y ayudarme.
Mi gran lucha siempre ha sido salir de ese círculo, que respetasen mi forma de pensar y actuar, por hacer las cosas de otra manera no era mala, la culpa siempre estaba presente. Me ayudó a poner límites, a hablar directamente pidiendo lo que quiero y a reconocer los por qué de mis actos. Me enseñó a quererme bien y a validar el amor de mis padres, ahora tengo una buena relación con ellos desde el respeto y sobre todo desde el amor.
Me ha llevado de la mano y a ver a través de sus ojos mi evolución como mujer y poder recuperar la autoestima que no tenía. Con su ayuda he comprendido que las personas que están en mi vida no han cambiado, pero yo sí y las cosas que tanto daño me han hecho han tomado otro color más bonito. Me siento tranquila y con una visión diferente, gracias a su ayuda soy otra. Para mi Isabel ha sido un pilar muy importante, ha sabido guiarme y orientarme. Siento que le debo mucho, si os pasa algo parecido o situaciones que necesiten de ayuda profesional, Isabel es la persona perfecta, para mí la mejor.
Gracias Isabel por tanto
Con ella he iniciado un camino que ya no tiene retorno, un viaje difícil y hermoso que me está llevando a conectar conmigo y con los demás, a dejar atrás mi ansiedad, a tratar de llevar una vida más feliz, plena y amable.
Me acompaña con herramientas de ámbitos y sensibilidades muy diversas para llevar a cabo mi proceso de sanación, contando siempre con su apoyo, su guía y su presencia empática y cercana. Trabajar con ella es un espacio seguro en el que tiene lugar tanto lo más sencillo como lo más complejo. Agradezco siempre haberla encontrado.
¿Cómo te ayudo?
El primer paso es CONOCERNOS.
Para ello, tendremos una sesión gratuita informativa de unos 20-30 minutos, para que entienda en qué momento estás.
Primera sesión informativa
GRATUITA
20-30 minutos a través de Zoom o presencial.
Evaluación de tu caso en particular.
Es necesario para poder comenzar el proceso.
El comienzo del proceso es evaluativo y la prioridad estriba en tratar los posibles síntomas psicológicos, cognitivos y/o conductuales que se estén dando.
Para ello, utilizo técnicas cognitivo-conductuales, que son las técnicas científicas más eficaces para tratarlos.
Cuando la sintomatología ha bajado en intensidad y en frecuencia es el momento para abordar, a través de técnicas integrativas, el problema que la ha originado.
Realizar este trabajo es esencial para que no se vuelva a repetir la situación y puedas enfrentar retos y dificultades en tu vida con confianza y seguridad.
Tu autoconocimiento es la llave de tu consciencia y por lo tanto de tu salud.
Trabajaremos junt@s en sesiones individuales presenciales u online de una hora de duración.
El objetivo es que entiendas perfectamente lo que te ocurre y puedas ver que lo que te está pasando realmente tiene un sentido.
A partir de ahí podrás ir modificando y alineando tus emociones, tus pensamientos y tu cuerpo.
Porque cuando tus emociones están ordenadas y en tu mente hay calma y claridad, tu brújula interna vuelve a funcionar y la vida se vuelve fácil, ligera y satisfactoria.
¿Es así como quieres vivir?
Reserva aquí tu primera sesión gratuita conmigo
Primera sesión informativa
GRATUITA
20-30 minutos a través de Zoom o presencial.
Evaluación de tu caso en particular.
IMPORTANTE: Esta primera sesión ES IMPRESCINDIBLE PARA PODER COMENZAR EL PROCESO
CONSULTAS Y PACKS
Preguntas frecuentes
Las consultas online son la versión a distancia de las consultas presenciales de siempre utilizando las ventajas y los recursos de internet. El vínculo y la interacción paciente psicóloga son el motor principal de la psicoterapia y la información verbal y visual se dan de igual manera de forma online y presencial por lo que ambas modalidades son igualmente efectivas.
Beneficios de la Terapia Online:
-Tenemos más tiempo para hacer otras cosas
-Aporta más flexibilidad horaria
-No hay límites geográficos
-Ofrece más anonimato
Si sientes que deseas tomar acción y solucionar tu problema lo primero que tienes que hacer es reservar una primera cita conmigo. Es una sesión de unos 20-30 minutos gratuita.
El objetivo es que comprobemos si podemos iniciar el proceso. En ella hablaremos de lo que necesitas y mis observaciones sobre tu caso en particular.
Es una de las sesiones más importantes, porque es esencial que estemos a gusto y sintamos que hay entendimiento y buena comunicacion.
Puedes hacerlo a la vez que reservas la consulta desde esta misma página, en efectivo, transferencia, Bizum o transferwise.
Comenzaremos a trabajar de forma semanal y a partir de 12 semanas valoraré ir espaciando las sesiones progresivamente. Lo más importante es que vuelvas a sentirte con libertad y autonomía.
Cada persona es diferente y depende de hasta donde quieras llegar, si necesitas únicamente solucionar la sintomatología o quieres darte la oportunidad de conocerte y solucionar la angustia y el malestar de forma definitiva.
Otros factores decisivos que influyen en esto son tus recursos emocionales y la intensidad de la sintomatología. A lo que sí me comprometo es a que no haremos más sesiones de las necesarias.
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