Psicóloga especialista en ansiedad, estrés y depresión.

Te llevo del Caos Emocional a la Calma Mental.

Te ayudo a encontrar tu brújula interna y a conectar con tu propio amor.

Cuanto más intentas entender qué te ocurre, más confus@ estás.

Quieres volver a sentirte a salvo y con ilusión.

Has intentado encontrar una solución, pero nada de lo que has probado te ha servido.

Te ayudo a encontrar tu brújula interior

Has perdido tu brújula interna.

Sabes que no estás bien, pero desconoces cómo gestionar la situación de otra forma.

Has perdido la motivación y las ganas de ir a trabajar y te genera mucha angustia estar así el resto de tu vida.

Sientes desesperación, porque los síntomas empeoran día a día y lo que era un problema laboral o profesional, se ha extendido a otras áreas de tu vida, como las relaciones, familia, etc.

Soy Isabel Pascual y estoy aquí para ayudarte.

Ordeno tu Caos Emocional y te llevo a la Calma Mental.

Más de 10 años como psicóloga ayudando a personas como tú a superar su ansiedad, estrés y malestar emocional.

'El único viaje es el Viaje Interior'

Rainer María Rilke.

Empieza a entender qué te están diciendo tus emociones. 

Con mi ayuda, serás capaz de interpretarlas. Porque tu desorden emocional continuo es la clave de tu ansiedad, angustia, depresión

Cuando logras escuchar tus emociones, entenderlas y validarlas, eres libre por fin y te sientes capaz de vivir sin culpa ni sufrimiento.

Personas que te cuentan su proceso conmigo...

¿Cómo te ayudo?

El primer paso es CONOCERNOS.

Para ello, tendremos una sesión gratuita informativa de unos 20-30 minutos, para que entienda en qué momento estás.

Primera sesión informativa
GRATUITA

20-30 minutos a través de Zoom o presencial. 

Evaluación de tu caso en particular.
Es necesario para poder comenzar el proceso.

El comienzo del proceso es evaluativo y la prioridad estriba en tratar los posibles síntomas psicológicos, cognitivos y/o conductuales que se estén dando. 

Para ello,  utilizo técnicas cognitivo-conductuales, que son las técnicas científicas más eficaces para tratarlos.

Cuando la sintomatología ha bajado en intensidad y en frecuencia es el momento para abordar, a través de técnicas integrativas, el problema que la ha originado.

Realizar este trabajo es esencial para que no se vuelva a repetir la situación y puedas enfrentar retos y dificultades en tu vida con confianza y seguridad.

Tu autoconocimiento es la llave de tu consciencia y por lo tanto de tu salud.

Trabajaremos junt@s en sesiones individuales presenciales u online de una hora de duración.

El objetivo es que entiendas perfectamente lo que te ocurre y puedas ver que lo que te está pasando realmente tiene un sentido.

A partir de ahí podrás ir modificando y alineando tus emociones, tus pensamientos y tu cuerpo.

Porque cuando tus emociones están ordenadas y en tu mente hay calma y claridad, tu brújula interna vuelve a funcionar y la vida se vuelve fácil, ligera y satisfactoria.

Te ayudo a encontrar tu brújula interior

¿Es así como quieres vivir?

Reserva aquí tu primera sesión gratuita conmigo

Primera sesión informativa
GRATUITA

20-30 minutos a través de Zoom o presencial. 

Evaluación de tu caso en particular.
IMPORTANTE: Esta primera sesión ES IMPRESCINDIBLE PARA PODER COMENZAR EL PROCESO

CONSULTAS Y PACKS

Consulta
1 hora
80€

 1 Sesión presencial u online por Zoom

Pack 4 consultas
1 hora
300€

4 sesiones presenciales u online por Zoom

Preguntas frecuentes

Las consultas online son la versión a distancia de las consultas presenciales de siempre utilizando las ventajas y los recursos de internet. El vínculo y la interacción paciente psicóloga son el motor principal de la psicoterapia y la información verbal y visual se dan de igual manera de forma online y presencial por lo que ambas modalidades son igualmente efectivas.

Beneficios de la Terapia Online:

-Tenemos más tiempo para hacer otras cosas 

-Aporta más flexibilidad horaria

-No hay límites geográficos

-Ofrece más anonimato

Si sientes que deseas tomar acción y solucionar tu problema lo primero que tienes que hacer es reservar una primera cita conmigo. Es una sesión de unos 20-30 minutos gratuita.

El objetivo es que comprobemos si podemos iniciar el proceso. En ella hablaremos de lo que necesitas y mis observaciones sobre tu caso en particular.

Es una de las sesiones más importantes, porque es esencial que estemos a gusto y sintamos que hay entendimiento y buena comunicacion.

Puedes hacerlo a la vez que reservas la consulta desde esta misma página, en efectivo, transferencia, Bizum o transferwise.

Comenzaremos a trabajar de forma semanal y a partir de 12 semanas valoraré ir espaciando las sesiones progresivamente. Lo más importante es que vuelvas a sentirte con libertad y autonomía.

Cada persona es diferente y depende de hasta donde quieras llegar, si necesitas únicamente solucionar la sintomatología o quieres darte la oportunidad de conocerte y solucionar la angustia y el malestar de forma definitiva.

Otros factores decisivos que influyen en esto son tus recursos emocionales y la intensidad de la sintomatología. A lo que sí me comprometo es a que no haremos más sesiones de las necesarias.

Reserva tu consulta a través del siguiente calendario